Как самой сделать волосы длиннее?

Длинные волосы – мечта каждой девушки. Сегодня большинство девушек являются обладательницами длинных волос.

Как самой сделать волосы длиннееДругие мечтают о них, но не могут позволить себе в силу обстоятельств. Иногда, определенные условия заставляют нас выбирать романтические образы, которые делают женский образ более элегантным и красивым. Короткие и практичные прически порой хочется сменить длинными укладками. Ярким примером является образ невесты, которая, в большинстве случаев, представляет свой свадебный образ с длинными волосами.

Есть множество вариантов сделать волосы более длинными, включая наращивание волос, и систематическую терапию витаминами. Однако в домашних условиях проводить подобные эксперименты очень сложно. И сегодня мы рассмотрим самые простые и эффективные способы для ускорения роста волос и наращивания прядей.

Наращивание и накладные пряди

Как самой сделать волосы длиннее? Наиболее простой вариант – нарастить волосы с помощью накладных прядей. Сделать это можно очень просто в домашних условиях. Накладные пряди могут состоять из натуральных или искусственных волос. В среднем их длина достигает 60-80 см. Крепятся они на клипсах, которые очень легко использовать и устанавливать. А к тому же они совершенно незаметны на волосах. Искусственные прядки выглядят менее красиво, чем натуральные, зато и стоимость у них намного меньше.

Рацион

Как известно, человеческий волос более чем на 70% состоит из белка (кератина). Многие исследования доказывают, что потребление белка напрямую влияет на рост волос. И хотя этот факт не подтвержден документально, специалисты-трихологи склонны верить, что увеличение потребления количества белка в день способствует ускоренному росту волос. В среднем, человеческий волос в месяц вырастает до 2,5 см. При ускоренном росте волос, длина может достигать 3,5 и даже 4 см. Однако, все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Помимо рациона, приема витаминов и потребления белка, большую роль играет правильный режим дня и окружающая обстановка. Важно исключить любые стрессовые ситуации для организма, включая курение, потребление алкоголя и поздний сон. Включите в свой рацион легкий белок, который содержится в кисломолочных продуктах, белом мясе, бобовых. Кроме этого, введите в свой рацион омега-3 жирные кислоты или рыбий жир.

Они также влияют на рост и качество волос. Важно заниматься спортом, ведь регулярная физическая активность улучшает кровообращение, стимулируя волосяные фолликулы. Не собирайте волосы в тугие прически, не расчесывайте их расческами из синтетических материалов, не наносите лак на основе спирта, не используйте горячий воздух для сушки волос.

Систематически делайте массаж головы, а также специальные маски для роста волос. Обратите внимание на органические шампуни, которые помогают ускорить рост волос, также смягчающие кондиционеры. Пейте не менее 6-ти стаканов воды в день. Вода важна для детоксикации организма.

Витамины

Витамины играют большую роль в процессе роста волос. В частности, без витаминов просто невозможны обменные процессы, а также выработка белка для роста волос, ногтей и пр. Витамин С стимулирует выработку структурного белка-коллагена. Он не может вырабатываться нашим организмом, а значит важно включить его в ежедневный рацион (75 до 90 мг в день). Нехватка витамина С сказывается на росте волос, а также влияет на иммунитет. Источниками витамина С являются апельсины, клубника, арбуз, зелень, брокколи, брюссельская капуста.

Витамин Е защищает клетки нашего организма от свободных радикалов, которые в свою очередь разрушают их и приводят к раннему старению организма. В среднем, рекомендуется потреблять не менее 15 мг витамина Е в день. Источниками витамина Е являются орехи, кукуруза, авокадо, спаржа, оливки и растительное масло. Витамин А является антиоксидантом, который помогает увлажнять кожу головы, а также делать волосы более эластичными. Это также играет большую роль, ведь сухие волосы быстро ломаются, а значит, становятся более короткими.

Маски

Масло камелии – одно из самых эффективных, когда речь заходит о росте волос. Его используют в шампунях и кондиционерах, для ускорения роста волос. Эффективность этого масла объясняется тем, что в его составе содержится множество кислот, таких как: олеиновая, пальмитиновая и пр. В домашних условиях можно сделать сыворотку на основе масла камелии. Для этого, смешайте 1 ч.л. масла камелии, 1 яичный желток и 1 ч. л. меда. Взбейте блендером и нанесите сыворотку на корни волос, массажными движениями. Такого рода маска должна находиться на коже головы не более 30 минут. Проводить терапию рекомендуется 2-3 раза в неделю. Маска на основе красного перца, также отличное решение для роста волос. О том, как ее сделать в домашних условиях, мы говорили здесь.

Чтобы волосы росли быстрее важно правильно сформировать свой рацион, потреблять витамины и чистую воду, систематически заниматься физическими упражнениями и делать маски для роста волос.

Материал предоставлен в ознакомительных целях.

фото: hairbysleek.wordpress.com

Источник статьи: Hair-Fresh

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

    Комментарии

    d (16)
    Повязка из платка на волосы
    Украшения для волос 2014
    Украшения для волос 2014
    Новогодние украшения для волос
    Новогодние украшения для волос
    ободки для волос
    Ободки с цветами
    Новогодние прически 2017 для девочек
    Новогодние прически 2017 для девочек
    Прически в школу для девочек 12 лет
    Прически в школу для девочек 12 лет
    Новогодние прически для девочек 2017
    Новогодние прически для девочек 2017
    Прически для детей 2016
    Прически для детей 2016
    Репейное масло маска для волос
    Репейное масло, маска для волос
    Маска для сухих волос
    Маска для сухих волос
    Натуральные маски для волос
    Натуральные маски для волос: сборник рецептов
    Быстрая маска для волос
    «Быстрая» маска для волос: восстановление и питание
    Свадебные прически для волос средней длины 2017
    Свадебные прически для волос средней длины 2017
    Свадебные прически для длинных волос 2017
    Свадебные прически для длинных волос 2017
    Прически на свадьбу к подруге
    Прически на свадьбу к подруге
    Прически на свадьбу для гостей
    Прически на свадьбу для гостей
    Прически и стрижки для мужчин 2017
    Прически и стрижки для мужчин 2017
    Мужские стрижки на короткие волосы 2016
    Мужские стрижки на короткие волосы 2016
    Мужские прически 2016
    Мужские прически 2016: топ 8
    Мужские стрижки 2016: от Англии до Канады
    Мужские стрижки 2016: от Англии до Канады
    Прическа на Новый год 2017 Огненного Петуха
    Прическа на Новый год 2017 Огненного Петуха
    Прическа Неймара 2015
    Прическа Неймара 2015
    Прически футболистов 2015
    Прически футболистов 2015
    Стрижки для высокого лба
    Стрижки для высокого лба
    Новогодние прически 2017 для коротких волос
    Новогодние прически 2017 для коротких волос
    Новогодние прически для средних волос 2017
    Новогодние прически для средних волос 2017
    0-49
    Как подобрать прическу по форме лица?
    Прически зима 2017
    Прически зима 2017
    Прически весна 2017
    Прически весна 2017
    Новогодние прически 2017 для длинных волос
    Новогодние прически 2017 для длинных волос
    Прическа на Новый год 2017 своими руками
    Прическа на Новый год 2017 своими руками
    Прически для брюнеток 2017
    Прически для брюнеток 2017
    Как использовать мумие для волос?
    Как использовать мумие для волос?
    Седина в молодом возрасте
    Седина в молодом возрасте
    Как сделать тёмные волосы светлее
    Как сделать тёмные волосы светлее?
    Секреты идеальной укладки, о которых молчат парикмахеры
    Секреты идеальной укладки, о которых молчат парикмахеры