Производители средств для ухода за волосами хотели бы, чтобы покупатели верили в чудодейственную силу их продукции, после применения которой волосы станут здоровыми и блестящими, будут легко укладываться любым желанным способом и всегда выглядеть великолепно.
Правда в том, что внешний вид волос, как и любой другой части нашего тела, зависит от состояния здоровья их самих и всего организма. Рыбный жир помогает улучшить и поддержать общее здоровье, что сказывается и на состоянии волос.
А иногда даже у самых здоровых людей волосы тускнеют и становятся ломкими, хотя кожа головы, волосяные фолликулы и волосяные стержни находятся в хорошей форме. В таком случае рыбий жир поможет волосам проявить весь свой потенциал.
Действие
Употребление в пищу рыбьего жира даёт организму жирные кислоты Омега-3. Хотя эти вещества можно найти и в других продуктах (среди которых соя и некоторые виды орехов и семечек), кислоты Омега-3 в рыбе, особенно в лососе, скумбрии и тунце, содержаться в большей концентрации, поэтому лучше поглощаются и перерабатываются организмом.
Рыбий жир может быть белым, бурым или желтым. Рыбий жир способствует сохранению азотистого материала, который является основным элементом строительных процессов в организме. Это означает, что рыбий жир является своеобразным связным звеном между клетками и обменными процессами. Тем не менее, рыбий жир является весьма сомнительным препаратом для повседневного применения.
Врачи стараются не назначать рыбий жир в летнее время, так как под воздействием температур он начинает горчить и нередко приводит к расстройству желудка.
Разновидности
Есть несколько разновидностей пищевых добавок с рыбьим жиром, которые можно принимать для обеспечения тела жирными кислотами из группы Омега-3. Самая распространённая из них – жир печени трески. Но и другие сорта жирной рыбы используются для производства рыбьего жира, из которого делают пищевые добавки.
Рыбий жир выпускается в виде капсул или в жидкой форме. Большинство людей предпочитают форму капсул, поскольку после них рыбный запах не передаётся дыханию и не выделяется из пор.
Маски для волос из рыбьего жира
Если у вас есть желание поэкспериментировать, вы можете приготовить маску для волос на основе рыбьего жира. Рыбий жир лучше смешивать с немаслянистой структурой. Отличным решением станет маска на основе яичного желтка, рыбьего жира и имбиря. Готовим маску в таких пропорциях:
2 яичных желтка;
• 1 ст.л. рыбьего жира;
• 1 ч.л. тертого имбиря.
Смешайте ингредиенты и нанесите по всей длине волос: от корней до кончиков. Оставьте маску действовать 10 минут, а затем смойте. Повторяйте не чаще 1-го раза в неделю. Маска на основе рыбьего жира способствует быстрому росту волос. В нашем случае имбирь улучшает кровообращения, а рыбий жир смягчает и питает корни волос, яйцо придает волосам блеска.
Эффект
Трудно переоценить полезные свойства рыбьего жира для всего организма, в том числе и волос. Оно помогает избавиться от скопления в артериях жира и налёта, улучшая кровообращение. Кроме этого рыбий жир богат на витамины A, D, группы B. Как известно, витамин D способствует быстрому росту волос.
Положительные последствия
Рыбный жир поставляет коже головы и волосяным фолликулам необходимые питательные вещества. Они помогают волосам расти более сильными, красивыми и выносливыми. Волосяные стержни станут гладкими, отчего волосы обретут блеск и сияние. Они меньше путаются, и их легче будет укладывать. Однако помните, наружно рыбий жир следует наносить не более 1-го раза в неделю.
Предостережение
Людям, страдающим от диабета, нужно посоветоваться с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки с рыбьим жиром, так как он может повысить уровень сахара в крови. Но приём правильными дозами под наблюдением врача поможет избежать таких последствий.
Источник статьи: Hair-Fresh
Как вам статья?
