Как самой сделать волосы длиннее?

Длинные волосы – мечта каждой девушки. Сегодня большинство девушек являются обладательницами длинных волос.

Как самой сделать волосы длиннееДругие мечтают о них, но не могут позволить себе в силу обстоятельств. Иногда, определенные условия заставляют нас выбирать романтические образы, которые делают женский образ более элегантным и красивым. Короткие и практичные прически порой хочется сменить длинными укладками. Ярким примером является образ невесты, которая, в большинстве случаев, представляет свой свадебный образ с длинными волосами.

Есть множество вариантов сделать волосы более длинными, включая наращивание волос, и систематическую терапию витаминами. Однако в домашних условиях проводить подобные эксперименты очень сложно. И сегодня мы рассмотрим самые простые и эффективные способы для ускорения роста волос и наращивания прядей.

Наращивание и накладные пряди

Как самой сделать волосы длиннее? Наиболее простой вариант – нарастить волосы с помощью накладных прядей. Сделать это можно очень просто в домашних условиях. Накладные пряди могут состоять из натуральных или искусственных волос. В среднем их длина достигает 60-80 см. Крепятся они на клипсах, которые очень легко использовать и устанавливать. А к тому же они совершенно незаметны на волосах. Искусственные прядки выглядят менее красиво, чем натуральные, зато и стоимость у них намного меньше.

Рацион

Как известно, человеческий волос более чем на 70% состоит из белка (кератина). Многие исследования доказывают, что потребление белка напрямую влияет на рост волос. И хотя этот факт не подтвержден документально, специалисты-трихологи склонны верить, что увеличение потребления количества белка в день способствует ускоренному росту волос. В среднем, человеческий волос в месяц вырастает до 2,5 см. При ускоренном росте волос, длина может достигать 3,5 и даже 4 см. Однако, все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Помимо рациона, приема витаминов и потребления белка, большую роль играет правильный режим дня и окружающая обстановка. Важно исключить любые стрессовые ситуации для организма, включая курение, потребление алкоголя и поздний сон. Включите в свой рацион легкий белок, который содержится в кисломолочных продуктах, белом мясе, бобовых. Кроме этого, введите в свой рацион омега-3 жирные кислоты или рыбий жир.

Они также влияют на рост и качество волос. Важно заниматься спортом, ведь регулярная физическая активность улучшает кровообращение, стимулируя волосяные фолликулы. Не собирайте волосы в тугие прически, не расчесывайте их расческами из синтетических материалов, не наносите лак на основе спирта, не используйте горячий воздух для сушки волос.

Систематически делайте массаж головы, а также специальные маски для роста волос. Обратите внимание на органические шампуни, которые помогают ускорить рост волос, также смягчающие кондиционеры. Пейте не менее 6-ти стаканов воды в день. Вода важна для детоксикации организма.

Витамины

Витамины играют большую роль в процессе роста волос. В частности, без витаминов просто невозможны обменные процессы, а также выработка белка для роста волос, ногтей и пр. Витамин С стимулирует выработку структурного белка-коллагена. Он не может вырабатываться нашим организмом, а значит важно включить его в ежедневный рацион (75 до 90 мг в день). Нехватка витамина С сказывается на росте волос, а также влияет на иммунитет. Источниками витамина С являются апельсины, клубника, арбуз, зелень, брокколи, брюссельская капуста.

Витамин Е защищает клетки нашего организма от свободных радикалов, которые в свою очередь разрушают их и приводят к раннему старению организма. В среднем, рекомендуется потреблять не менее 15 мг витамина Е в день. Источниками витамина Е являются орехи, кукуруза, авокадо, спаржа, оливки и растительное масло. Витамин А является антиоксидантом, который помогает увлажнять кожу головы, а также делать волосы более эластичными. Это также играет большую роль, ведь сухие волосы быстро ломаются, а значит, становятся более короткими.

Маски

Масло камелии – одно из самых эффективных, когда речь заходит о росте волос. Его используют в шампунях и кондиционерах, для ускорения роста волос. Эффективность этого масла объясняется тем, что в его составе содержится множество кислот, таких как: олеиновая, пальмитиновая и пр. В домашних условиях можно сделать сыворотку на основе масла камелии. Для этого, смешайте 1 ч.л. масла камелии, 1 яичный желток и 1 ч. л. меда. Взбейте блендером и нанесите сыворотку на корни волос, массажными движениями. Такого рода маска должна находиться на коже головы не более 30 минут. Проводить терапию рекомендуется 2-3 раза в неделю. Маска на основе красного перца, также отличное решение для роста волос. О том, как ее сделать в домашних условиях, мы говорили здесь.

Чтобы волосы росли быстрее важно правильно сформировать свой рацион, потреблять витамины и чистую воду, систематически заниматься физическими упражнениями и делать маски для роста волос.

Материал предоставлен в ознакомительных целях.

фото: hairbysleek.wordpress.com

Источник статьи: Hair-Fresh

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
HAIR FRESH
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Зачем удалять детям зубы
Как выбрать конструкторы lego
Модные причёски для мальчиков 2020. (29)
Модные причёски для мальчиков 2022
Новогодние причёски на утренник 2019 фото (23)
Новогодние причёски на утренник 2021 фото
Зимняя свадебная одежда: как невесте выбрать теплое платье (советы и рекомендации), какие аксессуары приобрести к наряду
Как выбрать свадебные платья для беременных
Как выбрать свадебную прическу
Причёски с фатой 2020 (8)
Причёски с фатой 2020
Чем занимается барбер
Как выбрать машинку для стрижки волос
Для чего нужна пересадка волос
Как выбрать триммер для бороды
Как выбрать парикмахерские кресла в интернет-магазине Бьюти Престиж
No Preview
Як заробляти гроші за допомогою кіберспорту
Как выбрать мини утюжки для волос
No Preview
Качественные трикотажные шапки оптом от производителя
Как сохранить прическу под шапкой: полезные советы и лайфхаки
Макияж на Новый год 2023: фото-идеи новогоднего образа
Самые модные сапоги на зиму 2022-2023
Пуховик женский 2023 мода — какой она будет
Как выбрать ювелирные украшения
Как выбрать фотостудию
Что такое модельное агенство
Как выбрать куртку
Что такое барбершоп
Как выбрать ночной крем для лица
Как выбрать косметику по уходу за лицом
Что такое инъекционная и эстетическая косметология
Adblock
detector