Белок является основным компонентом нашего рациона и одним из главных структурных элементов клетки. Неудивительно, что белок имеет важное значение для здоровья наших волос, которые состоят из белка кератина.
Основной причиной выпадения волос, по мнению ученых, является отсутствие в ежедневном рационе протеина. Белок молочной сыворотки – отличный способ пополнить запасы белка в организме, а также ухаживать за волосами в косметических целях. Наши волосы состоят из кератина – твердого белка, который защищает от воздействия окружающих факторов, и не растворяется в воде. Каждый волосяной фолликул нуждается в питании, основными составляющими которого являются молекулы гликогена или глюкозы, сахара и глютамина, аминокислоты и витаминов группы В.
Сывороточный протеин позволяет клеткам пополнять запасы гликогена, который необходим для нормального роста волос. Если наш организм получает недостаточное количество витаминов группы B, волосы начинают плохо расти, обменные процессы в клетках замедляются.
Сыворотка является быстроусваивающимся белком, который легко метаболизируется в организме и эффективно пополняет запасы гликогена, обеспечивая высокую концентрацию незаменимых аминокислот, таких как лютеин, изолейцин и валин. После многочисленных испытаний ученые пришли к выводу, что протеин, который содержится в сыворотке, не только улучшает рост волос, но и обладает антибактериальным, противоопухолевым и противовирусным эффектом. Удивительно, как простой продукт может влиять на здоровье наших волос.
Сыворотка и рост волос
Для многих из нас выпадение волос звучит как вердикт, а в некотором случае этот процесс оказывается необратимым. Но это не мешает нам надеяться на лучший результат и проводить свои собственные испытания на росте волос. Ведь в большинстве случаев важное значение для активного действия того или иного средства играют индивидуальные особенности человека. Сбалансированный рацион, кстати, является одним из способов, предотвращения активного выпадения волос. Иногда нашему организму просто не хватает витаминов, и он распределяет питательные вещества по степени важности органов. Белок молочной сыворотки является высококачественным продуктом, который вполне может восполнить нехватку витаминов группы В в организме. Суточная норма белка для мужчин составляет от 50 до 80 г, в зависимости от веса и физ. нагрузок. Для женщин – о 40 до 70, для беременных женщин -70 гр. В одной чашке коровьего молока содержится около 7-10 г белка. В кефире, йогурте, сыворотке (150 гр.), порядка 7-15 гр.
Как понять, что в организме происходит нехватка белка? Зачастую многие из нас даже не догадываются, что организм страдает от нехватки протеина. Выпадение волос, бледный (белый) цвет языка, а также замедленный рост ногтей – одни из основных признаков авитаминоза. В большинстве случаев, этому заболеванию подвержены вегетарианцы, люди с расстройствами пищеварительной системы, а также те, кто выбирает низкокалорийную диету.
Косметическое применение белка: маски, бальзамы
Многие продукты по уходу за волосами включают в себя белок. Он может быть растительного происхождения, к примеру, из специфических морских водорослей, или же быть животного происхождения – из шерсти овец, или молочный белок, о котором мы говорим в сегодняшней статье. Использование белка в продуктах для укрепления волос, имеет целевой назначение, так, придавая блеск прядям, молочный белок может воздействовать как антисептическое или даже антистатическое средство. Специалисты отмечают, что молочный белок более активен при воздействии тепла. Это говорит о том, что любую маску или бальзам на основе сыворотки следует оставлять под полиэтиленовой пленкой и полотенцем, создавая вакуумное пространство.
Маска на основе сыворотки и яичного желтка для блеска волос
1 яичный желток взбейте блендером до получения однородной консистенции, добавьте 30 мл. сыворотки и 1 ст. л. оливкового масла. Еще раз взбейте. Нанесите маску на корни волос, а также на сами волосы, сделайте легкий массаж и оставьте на 20 минут под полиэтиленовой шапочкой. Смойте. Эта маска отлично питает волосы и придает им красивый блеск. Повторять процедуру желательно не менее 2 раз в неделю.
Маска на основе сыворотки и какао-масла для роста волос
Растопите какао-масло и не охлаждайте, добавьте сыворотку (20 мл) и взбейте блендером. Сразу же нанесите на волосы и оставьте на 15 минут. Сделайте легкий массаж, а затем смойте шампунем, возможно масло придется промыть несколько раз. Такая маска отлично питает кожу головы, а также позитивно влияет на рост волос.
Маска на основе Алоэ и сыворотки для увлажнения волос, против перхоти
Смешайте 1 ст.л. алое и 30 мл. сыворотки, добавьте предварительно взбитый желток. Нанесите маску на кожу головы и оставьте на 10 минут. Смойте. Маска оказывает антисептическое действие, способствует регенерации и увлажняет кожу головы.
Источник статьи и фото: Hair-Fresh
Как вам статья?
